HÄLSOUTVECKLING
Personlig ACT-coachning, föreläsning, workshop, kurs (eller skräddarsydda upplägg anpassat för era behov och önskemål)
Ökat självledarskap med ACT-coachning
Acceptance and Commitment Training
Upplever du att du är i en situation där du är i behov av effektivt stöd och funktionella verktyg att hantera stress, ångest, rädslor och andra mentala barriärer?
Eller söker du efter funktionella verktyg till beteendeförändring och vill stärka ditt personliga ledarskap?
KROKA DÅ ARM MED MIG!
Du får bland annat hjälp med att: vara mer här och nu, få bättre kontakt med det som är viktigt på riktigt för dig, skapa distans till dina tankar, känslor och förnimmelser. Du blir bekvämare med att vara i obekväma situationer och inte minst vassare på att få det viktiga gjort!
Du kommer att öka din psykologiska flexibilitet, bli bättre på att hantera stress och press, och på att leda dig själv åt det håll som är viktigt för dig, även när det känns svårt!
Boka in arbetslaget/Teamet på en inspirerande och tankeväckande WORKSHOP eller KURS
Acceptance and Commitment Training
De flesta av oss vill ta steg mot det som är viktigt och meningsfullt!
Oavsett vilka vi är så kommer våra tankar och känslor i vägen för oss. Tankar och känslor som som gör så att vi tappar fokus, från det som är viktigt, skapar stress, flyktbeteenden och många gånger lidande.
I denna upplevelsebaserade ACT-workshop kommer ni få med er effektiva förhållningssätt, strategier och verktyg att hantera den stress och press som är ofrånkomlig när ni lever era dagliga liv.
Ni kommer att få uppleva ACT och öka er beteenderepertoar.
Vi kommer dyka ner i områden som: Värderad riktning, medveten närvaro, själv/medkänsla, hur vi skapar distans till tankar och känslor, perspektivtagande, mod och villighet, kommunikation, personligt ägarskap och hur vi går från tanke till handling.
Workshopen är på 3 timmar, men finns andra önskemål så hittar vi en lösning.
JobMatch Talent-boka in arbetslaget/Teamet på en tankeväckande & mentalt hälsostärkande WORKSHOP eller KURS
MAXIMERA ER POTENTIAL!
Med hjälp av den evidensbaserade metoden JobMatch Talent får såväl jaget som laget en fördjupad förståelse för hur era olika (och lika) egenskaper tillsammans kan bli till en energigivande framgångsfaktor.
Ökad självmedvetenhet
Ökad förståelse för likheter och olikheter
Undersöka vad som gör er starka tillsammans
Ökad tolerans för olikheter
Inspirera till att bättre nyttja er gemensamma utvecklingspotential
Inte bra eller dåligt-utan fokus på styrkor och funktion
Ökad Psykologisk flexibilitet
Ökad motståndskraft/hållbarhet
– Halvdag
– Heldag
– Flerdag
INTRESSERAD?